སན་པུ་སི་ལི་ཀོན་གྱི་རྒྱབ་ལུ་ཡོད་པའི་སྒྲུང་གཏམ་ (༦༠༠ F, ༢༤hr) སི་ལིང་རིང་།

Oct 30, 2025 འཕྲིན་དོན་བཞག།

བཟོ་གྲྭའི་ས་ཁོངས་ནང་ལུ་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་མཐོང་མི་ ཚད་གཞི་ག་ར་གི་རྒྱབ་ཁར་ འཕྲུལ་རིག་གི་དམག་འཁྲུག་ཅིག་འོང་།

ལྡེ་མིག་ལོང་{0} ཡུན་རིང་གི་ མཁོ་སྤྲོད་འབད་མི་ཅིག་གིས་ ཆུ་ཚོད་༢༤ གི་རིང་ལུ་ ཁུག་ཚད་༣༡༥ ༼༦༠༠°F༽ ལུ་བཟོད་ཚུགས་པའི་ སི་ལི་ཀོན་ཕོམ་ མཛུབ་དཀྱི་ཅིག་ ཞུ་བ་འབད་བའི་སྐབས་ བསྒྱུར་བཅོས་དང་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ་སྦེ་ བདག་འཛིན་འཐབ་སྟེ་ ང་བཅས་ཀྱིས་ དངོས་པོའི་ཚད་གཞི་ཚུ་ འགོ་བཙུགས་ཡོདཔ་ཨིནམ་ ཤེས་ནུག།

 

ཚོང་མགྲོན་པ་གི་དགོས་མཁོ་འདི་ ཧ་ཅང་གིས་གསལ་ཏོག་ཏོ་ཨིན། དྲོད་ཚད་མཐོ་དྲགས་ཀྱི་ ལཱ་འབད་ཐངས་འདི་ དམ་དམ་སྦེ་ བརྡ་སྟོན་འབདཝ་ཨིན་རུང་ རྒྱུ་ཆ་འདི་ ལཱ་ཁག་སྦེ་ འབད་བ་ཅིན་ མཐུག་ཚད་འདི་ མཐོ་དྲགས་སྦེ་ འབད་བ་ཅིན་ གཞི་བཙུགས་ལཱ་འབད་མི་ཚུ་གིས་ ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་ཇོན་ཐངས་དང་ ཐོན་ཤུགས་ལུ་ ཐད་ཀར་དུ་ ཐོ་ཕོག་འོང་། འདི་ཡང་ འཕྲུལ་རིག་བརྟག་དཔྱད་རྐྱངམ་གཅིག་མེན་པར་ ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་ ལག་ལེན་དངོས་བསྟར་ལུ་ གཏིང་ཟབ་སྦེ་ བརྩི་འཇོག་འབད་མི་ཅིག་ཡང་ཨིན་པས།

 

  སྐོར་ཐེངས་དང་པ་: རེ་བ་གི་འོད་མདངས་ཅིག་ ལག་ལེན་འཐབ་ནི་ལུ་ དཀའ་ངལ་ཡོད་མི་ཚུ་དང་ འཕྱད་ཡོདཔ་ཨིན།ཞིབ་འཚོལ་དང་འཕེལ་རྒྱས་སྡེ་ཚན་གྱིས་ མགྱོགས་དྲག་སྦེ་ ལན་གསལ་འབད་དེ་ འགོ་ཐོག་བརྟག་དཔྱད་ཀྱི་དོན་ལས་ གྲུབ་མཐའི་གཞི་རྟེན་ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ ཁས་བླངས་ཅན་གྱི་ཐབས་གཞི་གཉིས་འདམ་ཁ་རྐྱབ་ཡོདཔ་ཨིན། བརྟག་དཔྱད་ཁང་ནང་ དཔེ་ཚད་གཉིས་ཀྱིས་ ཆུ་ཚོད་༢༤{{༤} གི་ཆུ་ཚོད་ ༣༡༥ (༦༠༠°(༦༠༠°) མཐོ་དྲགས་{{༥}} དྲོད་ཚད་ཁང་མིག་ནང་ལུ་ བཀོལ་སྤྱོད་འབད་བའི་སྐབས་ སྡེ་ཚན་འདི་ trantend{- Formula གིས་ ཚ་དྲོད་འགོག་ཐབས་བརྟག་དཔྱད་འདི་ མཐར་འཁྱོལ་ཅན་སྦེ་ མཐར་འཁྱོལ་ཡོདཔ་ཨིན། དེ་འབདཝ་ད་ euphoria འདི་ དུས་ཡུན་ཐུང་ཀུ་ཅིག་ལས་ཨིན་མས། དཔེ་ཚད་ཚུ་ ཚོད་བརྟག་ལག་ལེན་འཐབ་ནི་གི་དོན་ལས་ མཁོ་མངགས་འབད་མི་ཚུ་ལུ་ འཕྲལ་མགྱོགས་ར་ བསམ་ལན་ཚུ་ཐོན་ཡོདཔ་ཨིན། དང་པ་གི་བསམ་ཞིབ་ "འཐུས་ཤོར་": ང་བཅས་ཀྱིས་ དངོས་པོ་གི་འཛམ་གླིང་ནང་ལུ་ བརྟག་དཔྱད་ཁང་གི་མཐར་འཁྱོལ་འདི་ གོ་རིམ་དང་པ་རྐྱངམ་ཅིག་ཨིནམ་སྦེ་ ཧ་གོ་ཡི། ངོ་མ་སྦེ་ཐོན་པའི་ཐོན་སྐྱེད་འདི་གིས་ ལཱ་གི་གྲུབ་འབྲས་དང་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ་པའི་བར་ན་ འདྲ་མཉམ་ཡང་དག་པ་གྲུབ་དགོ། ང་བཅས་ཀྱིས་ "ཚ་དྲོད་འགོག་ཐབས་" གི་བཙན་རྫོང་འདི་ དབང་དུ་བསྡུ་ཡོདཔ་ཨིན་རུང་ ཁྲོམ་གྱི་གྱང་ཚུ་ནང་ལུ་ "གློག་རིམ་" གི་གྱང་ཚུ་ནང་ལས་ ཐུང་ཀུ་སྦེ་འགྱོ་ནུག

 

preparing for test at Sanpu

 

སྐོར་ཐེངས་གཉིས་པ།: ལཱ་འགན་ཚོང་འབྲེལ་དང་གཅིག་ཁར་ མཐུག་ཚད་གདོང་ལེན་ཚུ་ གདོང་ལེན་འབད་ནི།. དམིགས་ཡུལ་གསལ་ཏོག་ཏོ་ཡོད་མི་དང་འབྲེལ་ ཚ་དྲོད་བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་བཞག་ནི་དང་ བསྒྱུར་བཅོས་འབད་བཏུབ་སྦེ་བཟོ་ཚུགས་པའི་སྐབས་ལུ་ དངོས་པོའི་མཐུག་ཚད་འདི་ མར་ཕབ་འབད་ནི་གི་དོན་ལས་ སྡེ་ཚན་འདི་གིས་ འཕྲལ་མགྱོགས་རང་ Formula 1 གི་སྟུག་ཚད་ཡར་དྲག་བཏང་ནི་ལུ་ གཙོ་བོར་བསྟེན་ཡོདཔ་ཨིན། དཔེ་ཚད་ཀྱི་སྡེ་ཚན་གཉིས་པ་འདི་ མཐར་འཁྱོལ་ཅན་གྱི་སྟུག་ཚད་མར་ཕབ་སྟོན་ཡོདཔ་ད་ འདི་གིས་ མཉེན་ཆས་དང་ ལག་ལེན་གྱི་ ལག་ལེན་འཐབ་ཐངས་ཚུ་ ཡར་དྲག་བཏང་སྟེ་ མོས་མཐུན་ཐོག་ལས་ གནང་བ་ཐོབ་ཡོདཔ་ཨིན། ཨིན་རུང་ དྲོད་ཚད་མཐོ་བའི་ཁང་མིག་ནང་ བསྐྱར་ཞིབ་འབད་བའི་སྐབས་ གལ་ཆེ་བའི་གནད་དོན་ཚུ་ ༡༨- ཆུ་ཚོད་རྟགས་ཤེས་ཚུགས་པའི་ བརྡུང་བརྡེག་དང་ བརྡབ་འགྱོ་མི་འདི་གིས་ ཚ་དྲོད་ཀྱི་ཉམས་རྒུད་ཚབས་ཆེན་གྱི་ བརྡ་མཚོན་སྟོན་ཡོདཔ་ཨིན། གཉིས་པ་ "འཐུས་ཤོར་": ང་བཅས་ཀྱིས་ "མཐུག་ཚད་དམའ་བ་" འདི་ དངོས་པོ་གི་ ཚ་དྲོད་ལྡན་པའི་ རྡུལ་རྟེན་གྱི་བཟོ་བཀོད་འདི་ ཉམས་ཆག་བཏང་ཡོདཔ་ཨིན། འདི་གིས་ མཐོང་སྣང་གི་ནུས་པ་བཟུམ་ཅིག་སྦེ་ཐོན་ནུག བདེ་སྒྲིག་འཇམ་ཏོང་ཏོ་ཚུ་ ལངམ་སྦེ་མེདཔ་སྦེ་ བདེན་ཁུངས་བཀལ་ཡོདཔ་ཨིན། ང་བཅས་ལུ་ མགུ་རྙོག་དྲགས་དང་ ལམ་ལུགས་ཅན་གྱི་ཐབས་ཤེས་ཅིག་དགོཔ་ཨིན།

 

 

 

མཐའ་མའི་དམག་འཁྲུག་: གྱལ་རིམ་དང་བརྡུངས་བཅོས། - ངལ་གསོའི་སྐབས་ ངོ་མཚར་ཅན་གྱི་སྐྱེས་འཐབ།. ལས་འགུལ་འདི་ མཚམས་འཇོག་འབད་དེ་ མཁོ་མངགས་འབད་མི་གི་ བཀྲམ་སྤེལ་གྱི་དུས་ཚོད་འདི་ མར་ཕབ་འགྱོ་སྟེ་ཡོདཔ་ལས་ བཟོ་རིག་པ་ཧྭང་དང་ཁོ་གི་སྡེ་ཚན་གྱིས་ འོང་ནི་ཨིན་པའི་ངལ་གསོའི་སྐབས་ལུ་ མཐའ་དཔྱད་ཀྱི་ བརྩོན་ཤུགས་བསྐྱེད་ནི་གི་ གྲོས་ཐག་བཅད་ཡོདཔ་ཨིན། བརྟག་དཔྱད་ཁང་འདི་ ཉིན་བསྟར་གྱི་སེམས་ཤུགས་ལས་ ཐར་ཐབས་མེད་པར་ གཙོ་བོར་བཏོན་པའི་ བརྩོན་ཤུགས་ཅིག་ལུ་འགྱུར་ཡོདཔ་ཨིན། འདི་ཚུ་གིས་ ལམ་ལུགས་ཆ་མཉམ་ལུ་ བརྟག་དཔྱད་འབད་དེ་ དྲོད་ཤུགས་ལུ་གདོང་ལེན་དང་ སྟུག་ཚད་ལུ་ འགྱུར་བཅོས་འབད་དེ་ འགྱིབ་ཀྱི་གདམ་ཁ་དང་ ཕི་ལར་བཟོ་བཀོད་ དེ་ལས་ རློན་གཤེར་གྱི་རྫས་སྦྱོར་དང་ ཕོཝ་གི་རྫས་སྦྱོར་ཚུ་གི་བར་ན་ མཉམ་འབྲེལ་གྱི་གནོད་པ་ཚུ་ཨིན་མས། གྱངས་ཁ་མེད་པའི་བརྟག་དཔྱད་དང་ ཉེས་ཆད་{༥} ཊུ་ནིང་བརྟག་དཔྱད་ཚུ་བརྒྱུད་དེ་ གསར་གཏོད་ཀྱི་ "བརྟན་བཞུགས་ "བརྟན་བཞུགས་བརྟན་པའི་ རླངསམ་" ཐབས་ཤེས་ཅིག་ཐོན་ཡོདཔ་ད་ འདི་ཡང་ རྡུལ་རྟེན་གྱི་རིམ་སྒྲིག་གཉིས་ཀྱི་བར་ན་ བསྒྱུར་བཅོས་ཅན་གྱི་ "རྒྱབ་སྐྱོར་ཡོངས་འབྲེལ་" བཟོ་ནིའི་དོན་ལུ་ དམིགས་བསལ་གྱི་དྲོད་ཚད་{6}} འཕེལ་རྒྱས་གཏང་མི་ཅིག་ ངོ་སྤྲོད་འབད་དེ་ སྟུག་ཚད་དམའ་བའི་གནས་ཚད་ནང་ཡང བཟོ་བཀོད་བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་བཞག་ནི།

 

ངལ་གསོ་གི་ཤུལ་ལས་ ལཱ་འབད་བའི་ཉིནམ་འགོ་དང་པ་ལུ་ དཔེ་ཚད་གསུམ་པ་དེ་གིས་ དྲོད་ཚད་༣༡༥ /༢༤{༢}} ཆུ་ཚོད་བརྟག་དཔྱད་དང་ on-ས་ཚིགས་གཉིས་ཆ་ར་ བརྒྱུད་དེ་ ངལ་འཚོ་ཆ་མཉམ་གྱི་ རྗེས་འཇུག་དགའ་སྤྲོ་ལུ་ བསྒྱུར་བཅོས་འབད་ཡོདཔ་ཨིན། 'འོས་འབབ' ལས་ 'ཚད་ལྡན་' ཚུན་: ཚོང་མགྲོན་པ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ བརྩི་མཐོང་བཟོ་ནི་གི་འགྲུལ་བཞུད། འ་ནི་ མཐུད་རྐྱེན་གྱི་སྒོར་སྒོར་འདི་ སྐར་ཆ་༣༡༥ ༼༦༠༠°F༽ མགྱོགས་དྲག་སྦེ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ཐོན་སྐྱེད་འབད་ཡོདཔ་དང་ ལས་རིམ་ནང་ལུ་ བཀྲམ་སྤེལ་འབད་དེ་ ཁོང་གི་ མཐོ་རིམ་ཅ་ཆས་ཚུ་གི་ ཁག་ཆེ་བའི་ཆ་ཤེས་ཅིག་ལུ་འགྱུར་ཡོདཔ་ཨིན།

 

samples after 315

འདི་ཡང་ སཱན་པུ་རབ་བཱར་དང་ གྱིབ་ཤོག་ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་ལག་དེབ་ནང་ མཐར་འཁྱོལ་ཅན་གྱི་ལོ་རྒྱུས་ཅིག་ཨིནམ་མ་ཚད་ ང་བཅས་ཀྱི་ཞིབ་འཚོལ་དང་གོང་འཕེལ་གྱི་ནང་དོན་རིག་པའི་ ཆུང་ཆུང་ཅིག་ཡང་ཨིན།

 

 1. ཚོང་མགྲོན་པའི་དགོས་མཁོ་འདི་ ལམ་སྟོན་པ་ཨིན།ང་བཅས་ཀྱི་ཞིབ་འཚོལ་དང་གོང་འཕེལ་གྱི་མཇུག་བསྡུ་འདི་ ཚད་གཞི་ཚུ་གྲུབ་ཐབས་ལུ་རྐྱངམ་ཅིག་མེན་པར་ ཚོང་མགྲོན་པའི་ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་ཐིག་འདི་ འཇམ་པོ་བཟོ་ནི་འདི་ཨིན།

 

2. འཐུས་ཤོར་འདི་དགོས་མཁོའི་ལམ་ཅིག་ཨིན།: "འཐུས་ཤོར་" རེ་རེ་གིས་ ང་བཅས་ལུ་ གདམ་ཁ་འཛོལ་བ་མེདཔ་བཟོ་སྟེ་ བདེན་པ་ལུ་ གོམ་པ་གཅིག་ ཉེ་འདབས་ལུ་འབག་འོང་།

 

3.ཁས་བླངས་པ་ Mount Tai:ཚོང་མགྲོན་པ་ཚུ་ལུ་ ཁས་བླངས་ཀྱི་དོན་ལུ་ ང་བཅས་ཀྱིས་ བརྩོན་ཤུགས་དང་ བརྩོན་ཤུགས་ཁ་སྐོང་ཚུ་ བཏབ་ནི་ལུ་ དང་འདོད་ཡོདཔ་ཨིན།

 

 

 

 

ལུཕུ་ཇི་ཡན་སན་པུ་རབ་བར་དང་པལ་སི་ཊིག་ཀོ།ང་བཅས་ཀྱིས་ སི་ལི་ཀོན་ཕོམ་ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་ བཙོང་ནི་རྐྱངམ་ཅིག་མེན་པར་ དཀའ་ངལ་སེལ་ཐབས་ལུ་ ཐབས་ཤེས་ཚུ་ཡང་ བྱིནམ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱིས་ཡོད་པའི་ ཁྱད་པར་ཅན་གྱི་དགོས་མཁོ་ག་ར་ ང་བཅས་ཀྱི་ཤུལ་མའི་འཕྲུལ་རིག་ལེའུ་གི་དོན་ལུ་ འགོ་བཙུགས་ས་ལུ་འགྱུརཝ་ཨིན།

 

ད་ལྟ་འབྲེལ་བ་འཐབ།

 

 

[དངོས་པོའི་རྒྱུ་དངོས་དང་ལག་ལེན་གྱི་ འདྲ་མཉམ་གྱི་དཀའ་ངལ་ལུ་གདོང་ལེན་འབད་བ་ཅིན་ ང་བཅས་ཀྱི་མཉམ་འབྲེལ་འཇབ་རྒོལ་གྱི་ལོ་རྒྱུས་འགོ་བཙུགས་ནིའི་དོན་ལུ་ ང་བཅས་ཀྱི་འཕྲུལ་རིག་སྡེ་ཚན་ལུ་འབྲེལ་བ་འཐབ་གནང་།]